Comprendre et définir son Tempérament dominant

Nous avons tous en nous les 4 tempéraments (Lymphatique, Sanguin, Bilieux, Nerveux) mais avec une dominante ou deux dominantes.

Les Tempéraments d’Hippocrate


Les médecines ancestrales, telles que l’Ayurveda et la Médecine traditionnelle Chinoise, sont fondées sur la notion des tempéraments. Hippocrate, au 4ème siècle avant JC, sur la base de la théorie des humeurs (fluides du corps), le phlegme (lymphe), le sang, la bile et la bile noire, définit 4 tempéraments : les Lymphatiques, les Sanguins, les Bilieux et les Nerveux.
Chaque tempérament a ses propres caractéristiques physiologiques, psychologiques et comportementales. Le tempérament est l’expression de la typologie de notre énergie constitutionnelle.
La connaissance de son tempérament permet de connaître l’alimentation, l’hygiène de vie et les soins les plus appropriés pour se maintenir en bonne santé physique, mentale et pour la longévité.
Abandonné par la médecine conventionnelle, elle est utilisée par la naturopathie et l’aromathérapie pour une approche globale de la santé.

 

Caractéristiques du Lymphatique


Physique : dilaté, visage rond, pas de cou, corps trapu, tendance au surpoids, peau grasse et fraîche.
Psychologique et comportemental : lent, tranquille, flegmatique, persévérant, patient, sensible, prend peu de décisions, doux, observateur.
Apprécie : le repos, la tranquillité.
Fragilité : œdème, obésité, diabète, digestion lente.

 

Caractéristiques du Sanguin


Physique : dilaté, visage carré, peu de cou, corps solide, tendance au surpoids, peau moyennement grasse et chaude.
Psychologique et comportemental : meneur, social, cordial, serviable, bon vivant, généreux, enthousiaste, populaire, actif.
Apprécie : vie de partage avec les autres tout en aimant être le leader du groupe.
Fragilité : cardiovasculaire et poids par excès.

 

Caractéristiques du Bilieux


Physique : rétracté, visage rectangulaire anguleux, cou moyen, corps rectangulaire et musclé, poids équilibré, peau moyennement sèche et chaude.
Psychologique et comportemental : dirige, contrôle, ordonné, rigoureux, énergique, courageux, ambitieux, égocentrique, inquiet, susceptible, colérique, compétiteur, cultivé.
Apprécie : entreprendre des actions ambitieuses, la réussite.
Fragilité : insuffisance hépatobiliaire.

 

Caractéristiques du Nerveux


Physique : rétracté, visage allongé, cou long, corps fin, tendance à la maigreur, peau sèche et fraîche.
Psychologique et comportemental : rapide, changeant, imprévisible, hypersensible, cérébral, manque de persévérance, peur, sec, adaptable, solitaire, créatif.
Apprécie : sécurité, clarté, non routine.
Fragilité : système nerveux, sommeil, rhumatisme.

 

TEST : DÉCOUVREZ VOTRE TEMPÉRAMENT DOMINANT

 

 

NERVEUX

BILIEUX

SANGUIN

LYMPHATIQUE

   PHYSIOLOGIE

 

 

 

 

   1. Charpente osseuse

mince

rectangulaire

bien charpentée

large, trapu

   2. Poids

léger

moyen

moyen +

lourd

   3. Peau

sèche, froide

chaude, rosée

douce, rouge, couperosée

épaisse, grasse, pores dilatés

   4. Yeux / regard

petits, vifs

précis

précis, pénétrant

grands, attractif

   COMPORTEMENT
   PHYSIQUE

 

 

 

 

   5. Appétit

variable

important

bon, excessif

faible, grignote

   6. Boisson

variable

beaucoup

excessif

faible

   7. Elimination

sèche, constipée

normale

douce, grasse

épaisse, grasse

   8. Dépense physique

rapide, variable

importante, calculée

modérée

faible, lente

   9. Tendances à :

nervosité

inflammation

inflammation

prise de poids

   PSYCHOLOGIE

 

 

 

 

   10. Esprit

actif, cérébral, curieux

ordonné, entreprenant

intelligent, social

calme, lent, réceptif

   11. Déséquilibre émotionnel

nerveux, peurs, excitable, anxieux

inquiet, jaloux, coléreux

irritable, agressif

avide, attaché, auto-contentement

   12. Etat d’esprit

renonce facilement, versatile

déterminé, ambitieux

déterminé, confiant

stable, calme, rangé

   13. Mémoire

bonne mémoire à court terme

bonne mémoire à moyen terme

précise, bonne mémoire à long

nécessité de réviser

   14. Sommeil

léger, entrecoupé

court, efficace, récupérateur

court, profond

lourd, long, excessif

   15. Parole

rapide, ininterrompue

incisive, autoritaire

précise, claire

lente, monotone, mélodieuse

   TOTAL

.../15

.../15

.../15

.../15

 

Les huiles essentielles possédent des propriétés énergétiques et tempéramentales. Elles peuvent être utilisées pour harmoniser le Tempérament et l'équilibre psycho-émotionnel.

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