Huile de massage detente pour la Saint Valentin

Le massage apporte relaxation, apaisement  et évacue les tensions.En couple, il peut aussi se révéler être un beau moment de générosité et de complicité car c’est un langage pour exprimer amour, tendresse tout en instaurant une intimité bienveillante et confiante

L’huile proposée invite à la fois à la relaxation et éveille les sens par le parfum et l’action des huiles essentielles.

 

Recette

Dans une base d’huiles végétales : (50 ml )

L’huile d’Abricot, nourrissante, apaisante et adoucissante

ou l’huile de Macadamia au délicat parfum de noisette, fluide protectrice, adoucissante

 Mélangées avec de l’huile de Jojoba  qui facilite l'étalement pendant le massage

 

Ajouter les huiles essentielles suivantes : 

Lavande fine bio (30 gouttes), douce, réconfortante et relaxante elle amène à la confiance

Petit Grain Bigarade bio ou Néroli  bio (10 à 15 gouttes) pour apaiser le mental et lâcher-prise

- d’Ylang-Ylang extra sup bio (10 à 15 gouttes) fleurie, joyeuse et relaxante elle serait aphrodisiaque et euphorisant

2 à 5 gouttes de Gingembre  bio pour son côté pétillant, chaleureux, sensuel et aphrodisiaque

 

Quelques conseils pour un massage réussi

- Dans une pièce agréablement chaude

 - Le plus important est d’instaurer un climat léger, tendre et joyeux et de laisser ses mains s’exprimer.

- Chauffez l’huile de massage entre vos mains chaudes ou dans une coupelle posée sur un radiateur …

- Appliquez délicatement l’huile et veillez à poser vos mains d’une façon englobante (les mains épousent la forme du corps) sans lâcher votre partenaire.

 

Quelques idées de mouvements :

Sur le dos :

 Commencez sur les épaules et le haut du dos en mouvements circulaires doux les deux mains en même temps. Sur les points de tensions vous pouvez insister un peu plus longtemps

Descendre le long de la colonne vertébrale en mouvements circulaires puis en glissant jusque dans le bas du dos, sur les cuisses, etc

Sur le devant du corps

Remontez des pieds aux cuisses et très doucement sur le ventre en mouvements circulaires doux et légers puis sur le torse jusqu’aux épaules.

 

Derniers conseils

Plus que la technique, c’est la sensation de détente confiante qui compte.Alors laissez place à votre imagination et à vos envies en gardant à l’esprit le bien-être procuré.

 

Les huiles essentielles présentes dans le produit ne permettent pas une utilisation sur le visage. Attention à ne pas appliquer sur les muqueuses ou les yeux. 

 

 

Karine Maligeay

06 78 41 90 16

Formations Professionnelles en Ayurveda,techniques de bien-être, relaxation et beauté