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Notre sélection d'huiles végétales de l’été

Les huiles végétales possèdent de nombreuses propriétés qui en font des atouts indispensables pour les soins cutanés, capillaires et le massage. À travers cet article, découvrez notre sélection estivale, ainsi que quelques conseils pratiques pour profiter pleinement de leurs bienfaits.

Qu'est-ce qu'une huile végétale ?

Les huiles végétales sont obtenues par première pression à froid de fruits, graines, noyaux ou rhizomes. Ce procédé naturel permet de conserver toutes les propriétés nutritionnelles de la plante, notamment les acides gras essentiels, les vitamines et les antioxydants.

À côté de ces huiles pures, on trouve également les macérâts huileux : des fleurs  sont mises à macérer dans une huile végétale vierge pour en extraire les actifs et enrichir l’huile de leurs bienfaits spécifiques.

Traditionnellement utilisées pour l’alimentation, les huiles végétales et florales sont aujourd’hui incontournables pour prendre soin de la peau et des cheveux.

Tout savoir sur les huiles végétales et leurs bienfaits

Pourquoi utiliser les huiles végétales en été ?

L'été, la peau est particulièrement exposée : soleil, vent, eau salée, sable, baignades fréquentes agressent et déshydratent l'épiderme. Les huiles végétales, par leur composition en acides gras insaturés et en antioxydants, renforcent la barrière hydrolipidique, nourrissent en profondeur, apaisent les irritations et aident à régénérer la peau. Appliquées sur les cheveux, elles les protègent des agressions extérieures et préviennent le dessèchement.

Elles peuvent aussi préparer la peau avant l’exposition solaire et prolonger le bronzage en soutenant la régénération cellulaire.

Préparer sa peau au soleil avec les huiles végétales

Notre sélection d'huiles végétales pour l'été

L'huile de noyau d'abricot

Pour tous types de peaux

Excellente au quotidien en tant que démaquillant doux, elle illumine le teint et protège la peau des agressions extérieures.

Riche en vitamine A et en acides gras, elle maintient l'hydratation naturelle et lutte contre les signes de fatigue cutanée. À utiliser matin et soir pour un effet "bonne mine" naturel.

L'huile de rose musquée du Chili

Pour les peaux sensibles

Connue pour ses propriétés régénérantes et réparatrices, elle atténue les taches pigmentaires et répare les peaux abîmées ou matures.

Très fluide, elle pénètre rapidement sans laisser de film gras. C’est une huile précieuse à intégrer dans votre routine après-soleil.

En savoir plus sur l'huile végétale de rose musquée du Chili

L'huile d'arnica

L'huile des bobos et des coups

Apaisante après un choc ou une contusion, elle est idéale pour calmer les petites douleurs et limiter l’apparition des bleus.

Mélangez une goutte d’huile essentielle d’hélichryse italienne dans une cuillère végétale d’arnica pour obtenir véritable baume apaisant qui permet d’atténuer voire d’éviter les marques cutanées. On peut aussi l’appliquer après les longues marches pour délasser les muscles fortement sollicités.

Utilisations et bienfaits de l'Arnica

L'huile de coco

Apaisante et protectrice

Elle protège également les cheveux du vent, du sel et du soleil. Vous pouvez en appliquer une noisette sur les longueurs avant d'aller à la plage ou à la piscine . Ses vertus apaisantes vous permettent aussi de l’utiliser en après-soleil !

Utilisations et bienfaits de l'huile de coco

L'huile de calophylle

Réparatrice, apaisante, régénérante et connue pour ses propriétés circulatoires

Vous pouvez utiliser cette huile en cas d’inconfort au niveau de votre peau. Associée à l’huile de coco et en application sur les jambes, elle apporte une sensation de légèreté pendant les fortes chaleurs ou les randonnées.

L'huile de souchet

Ralentit la pousse des poils et apaise après l'épilation

Riche en phytostérols et en acides gras insaturés, elle est idéale pour prolonger la douceur de la peau après l'épilation. En été, elle peut être ajoutée à votre lait corporel quotidien pour un soin hydratant et anti-repousse naturel.

Utiliser les huiles végétales en synergie

Pour renforcer leurs effets, les huiles végétales peuvent être associées à des huiles essentielles spécifiques. Cette synergie permet de créer des soins personnalisés et encore plus performants.

Quelques exemples d’associations estivales :

  • Peaux échauffées après le soleil :3 gouttes d'huile essentielle de lavandin super dans une cuillère à soupe de macérât de calendula ou d'huile de coco.
  • Muscles fatigués : 100g d’huile d’arnica + une goutte d’huile essentielle de gaulthérie couchée.
  • Jambes légères :   3 gouttes d'huile essentielle de cyprès dans une cuillère à soupe d'huile de calophylle.
  • Soin cheveux abîmés : 25 ml d’huile de sésame + 15ml d’huile d’argan + 8ml d’huile de ricin + 25 gouttes d’huile essentielle de lavandin super + 8 gouttes d’huile essentielle d’ylang-ylang.

Attention : les huiles essentielles étant puissantes, respectez toujours les dosages (1 à 2 % maximum dans une huile végétale pour une application cutanée large) et évitez toute application avant exposition au soleil pour certaines (photosensibilisantes comme les agrumes).

Cet article et les tutoriels réflexologie palmaire sont proposés par Eléa Poras, naturopathe !

Publié dans: Tous nos conseils, Conseils bien être, Beauté ayurvédique

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