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Tout savoir sur les huiles végétales et leurs bienfaits

Que ce soit pour nourrir votre peau, revitaliser vos cheveux ou en base de mélange pour les huiles essentielles, les huiles végétales offrent une solution naturelle et efficace pour votre bien-être au quotidien. De l'amande douce au beurre de karité, chaque huile révèle des secrets de beauté et de bien-être, riches en nutriments essentiels. Découvrez comment choisir une huile de qualité, les critères à considérer et les astuces pour tirer le meilleur parti de ces trésors naturels.

Qu'est-ce qu'une huile végétale ?

Une huile végétale est le résultat de la pression à froid des fruits, noix ou graines de certaines plantes. On parle alors de plantes oléagineuses, dont les fruits et les noix sont riches en lipides comme par exemple l’amande, l’argan ou la noisette.

Une huile végétale en cosmétique est principalement composée de lipides, essentiellement des triglycérides, qui sont des esters formés à partir d'acides gras et de glycérol. Les acides gras présents dans les huiles végétales comprennent les acides gras saturés, monoinsaturés et polyinsaturés, parmi lesquels on trouve des acides gras essentiels comme l'acide linoléique (oméga-6) et l'acide alpha-linolénique (oméga-3).

Certaines plantes délivrent aussi leurs propriétés dans des macérâts huileux et ce lorsqu’il n’est pas possible de produire une huile avec la plante sélectionnée. C’est le cas par exemple du millepertuis, du calendula ou de la carotte. Préalablement séchées, les bulbes ou les racines sont ensuite macérées dans une huile support (olive, tournesol, argan) sélectionnée en fonction de sa composition en acides gras insaturés.

Les beurres de coco et karité sont également appelés huiles car ils deviennent liquides quand la température extérieure est supérieure à 20-25°. Appliqués sur la peau, ils fondent et pénètrent rapidement.


Comment choisir une huile végétale de qualité ?

Comme pour les huiles essentielles, la qualité d’une huile végétale peut varier d’un produit à l’autre. Pour choisir une huile végétale de qualité, plusieurs critères doivent être pris en compte.

Tout d'abord, il est crucial de se pencher sur la méthode d'extraction de l'huile. Les huiles végétales de qualité supérieure sont généralement obtenues par pression à froid. Ce procédé permet de préserver les nutriments et les propriétés bénéfiques des plantes. En revanche, les huiles extraites par des méthodes chimiques ou à haute température perdent une grande partie de leurs bienfaits et peuvent contenir des résidus de solvants.

La provenance des matières premières est également un facteur déterminant. Les huiles issues de l'agriculture biologique sont préférables car elles sont exemptes de pesticides et d'engrais chimiques. Recherchez des certifications telles que le label bio, qui garantit que l'huile a été produite dans le respect de l'environnement et des normes de l'agriculture biologique. Dès que possible, privilégiez aussi des huiles végétales origine France, dont l’empreinte carbone sera diminuée. Idéales pour les peaux matures, l’argan ou le ricin peuvent être remplacées par des alternatives locales comme la prune, le pépin de raisin ou la cameline.

Pour être certain de bien choisir une huile végétale de qualité, pensez à vérifier la présence de certaines informations sur l’étiquette. Une huile de qualité doit afficher clairement son nom botanique (nom latin), ce qui indique la plante d'origine précise. Cela évite les confusions avec d'autres huiles moins qualitatives ou mélangées. De plus, la mention de la méthode d'extraction, comme "première pression à froid", est un bon indicateur de qualité. Lisez attentivement la composition pour vous assurer de la pureté du produit et l’absence de conservateurs chimiques et additifs. Ces substances peuvent diminuer les bienfaits naturels de l'huile et causer des réactions indésirables sur la peau. En revanche, vous pouvez parfois trouver du tocophérol, un antioxydant naturel sans danger qui permet de stabiliser l’huile et ainsi pouvoir l’utiliser plus longtemps.


  1. Nom commun
  2. Dénomination produit et méthode d'extraction utilisée
  3. Liste des ingrédients
  4. Certifications biologiques (visibles aussi avec les logos des organismes certificateurs)
  5. Date limite d'utilisation et origine de la plante dont est extraite l'huile

Les conditions de conservation jouent également un rôle dans la qualité de l'huile. Les huiles végétales doivent être conservées à l'abri de la lumière et de la chaleur pour éviter l'oxydation.

Chez Herbes et Traditions, nous avons choisi un conditionnement dans un flacon en verre bleu pour protéger les huiles des UV.

Comment utiliser les huiles végétales ?

En cosmétique, les huiles végétales se suffisent à elles-mêmes et offrent de nombreuses utilisations. 

Utiliser les huiles végétales pour le visage

  • En démaquillant naturel, appliquez une noisette d’huile végétale adaptée à votre type de peau et massez délicatement votre visage. Les acides gras naturellement présents dans les huiles végétales sont particulièrement efficaces pour éliminer le maquillage, même waterproof.
  • En soin nourrissant. Matin/et ou soir appliquez une noisette pour nourrir la peau en profondeur. L’huile végétale peut venir en remplacement ou en complément de votre crème habituelle. 

Utiliser les huiles végétales pour le corps

Les huiles végétales sont parfaites pour nourrir la peau de votre corps. A appliquez sur peau sèche plusieurs fois par semaine.

Notre recette de baume nourrissant au beurre de karité

Utiliser les huiles végétales pour les cheveux

Que ce soit pour les cheveux fins, les cheveux frisés, ou les cheveux abimés : les huiles végétales regorgent de nombreuses propriétés pour nourrir les cheveux.

L’idéal est d’appliquer quelques gouttes sur les longueurs et de laisser poser deux heures minimums avant votre shampooing. Plus le temps de pose sera long, plus l’huile délivrera ses bienfaits.

Utiliser les huiles végétales en aromathérapie

Les huiles végétales constituent d’excellentes bases de mélange pour diluer les huiles essentielles et ainsi les utiliser en toute sécurité.

Quelles sont les propriétés des huiles végétales pour le visage et les cheveux ?

Chaque huile végétale, de part sa composition, offre donc des propriétés uniques et différentes. Voici leurs propriétés principales :

·         Nourrissantes (pour les peaux sèches notamment) : avocat, karité, chanvre.

·         Apaisantes (pour les peaux sensibles et irritées notamment) : amande douce, nigelle, calophylle.

·         Régénérantes (pour les peaux matures notamment) : rose centifolia ou rose musquée, ricin, onagre, prune.

·         Rééquilibrantes (pour les peaux mixtes à grasses notamment) : jojoba, neem, noisette.

·         Assouplissantes (pour les peaux sèches) : carotte, macadamia, sésame.

Quelle huile végétale pour ma peau ?

Comme pour le visage, chaque huile est adaptée à un besoin pour les cheveux.

Les huiles végétales Herbes et Traditions

  • Bio et de 1ère pression à froid
  • Douces et délicatement parfumées
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Publié dans: Tous nos conseils, Conseils bien être, Beauté ayurvédique

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