La peau, notre première barrière de défense contre les éléments extérieurs, est naturellement dotée d'une couche d'acides gras qui maintient son taux d'hydratation optimal. Cependant, il arrive parfois que notre épiderme ne soit pas correctement hydraté et nourrit, laissant place à des sensations de tiraillements, de sécheresse, voire d'irritations et de rugosités. Découvrez dans cet article une recette simple et naturelle au beurre de karité qui vous permettra de choyer votre peau. 

Pourquoi la peau devient-elle sèche ?

Plusieurs facteurs peuvent expliquer ce phénomène. Une alimentation carencée en acides gras essentiels, une sensibilité cutanée naturelle ou liée à l'âge, les conditions climatiques froides et sèches, le port de vêtements synthétiques, parfois mal tolérés par les peaux sensibles, ainsi que l'utilisation d'une eau calcaire, trop chaude sous la douche et l'utilisation de produits nettoyants agressifs. 

Que faire pour retrouver une peau douce et souple ?

Nourrir et protéger avec des huiles végétales

Les huiles végétales sont des joyaux naturels réputés pour leurs propriétés bénéfiques pour la peau. Elles sont extraites de diverses plantes et graines, offrant une variété d'éléments nutritifs essentiels. Ces huiles sont souvent choisies pour leur capacité à nourrir et protéger l'épiderme de manière douce et naturelle.

Riches en acides gras essentiels, vitamines, antioxydants et autres composés bioactifs, les huiles végétales contribuent à restaurer la barrière cutanée, améliorer l'élasticité de la peau et favoriser une apparence saine. Leur utilisation régulière peut également aider à atténuer les signes de vieillissement prématuré, à apaiser les irritations cutanées et à promouvoir la régénération cellulaire.  

Que ce soit l'huile d'amande douce, de coco, d'argan, de jojoba ou d'autres variétés, chaque huile végétale apporte des bienfaits spécifiques, adaptés à divers besoins cutanés. Leurs propriétés peuvent être couplées avec celles des huiles essentielles. Pour cela mélangez toujours quelques gouttes d’huile essentielle avec l’huile végétale correspondant à votre type de peau. 

Adopter une alimentation riche en acides gras

Intégrez à votre alimentation quotidienne des sources d'acides gras, présents dans les huiles végétales, les noix, les noisettes, et d'autres aliments riches en lipides. Une alimentation équilibrée contribue à nourrir votre peau de l'intérieur. 

Privilégier une douche douce

Lors de la douche, évitez l'eau trop chaude qui peut assécher la peau. Optez pour des produits lavants naturels et biologiques, respectueux de votre épiderme. Préférez les douches tièdes pour préserver l'hydratation naturelle de votre peau. 

Boire suffisamment d'eau

Une bonne hydratation passe avant tout par celle de notre organisme. Assurez-vous de boire une quantité suffisante d’eau tout au long de la journée pour maintenir une hydratation optimale de votre peau de l’intérieur.  

Notre DIY pour un baume nourrissant au Beurre de Karité

Le beurre de karité est particulièrement connu pour ses propriétés nourrissantes, notamment pour le corps. Nous vous proposons d’associer ses bienfaits avec une sélection d’huiles végétales et d’huiles essentielles pour offrir à votre peau un moment de douceur et de bien-être.

Les huiles végétales

Les huiles essentielles

La recette

• Faire fondre doucement au bain-marie le Beurre de Karité puis ajouter les huiles végétales
• Bien mélanger au fur et à mesure à l'aide d'un petit fouet
• Retirer du feu et ajouter les huiles essentielles
• Mélanger puis verser dans un pot
• Attendre que le mélange refroidisse avant de l'utiliser une à deux fois par jour selon votre besoin

L'idée complémentaire pour un effet optimal 

Vaporiser une eau florale d'Hélichryse ou de Lavande pour un effet apaisant. Appliquer immédiatement le baume, avant que l’eau florale ne sèche, jusqu’à totale pénétration.

Un grand merci à Karine Maligeay, spécialiste en Ayurveda, pour cette recette de baume nourrissant pour le corps !