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UTILISATIONS ET BIENFAITS DE L’HUILE D’ARNICA

Plante emblématique des montagnes, l’arnica est un trésor végétal reconnu depuis l’Antiquité pour ses vertus apaisantes. Utilisée sous forme de macérât huileux, elle entre dans la composition de nombreux soins naturels destinés à soulager la peau, détendre les muscles ou encore revitaliser le cuir chevelu. Découvrez tous les bienfaits de l’arnica et les meilleures synergies pour en faire un allié précieux du quotidien.

Qu'est-ce que l'arnica ?

L’Arnica montana est une plante vivace originaire des montagnes européennes, reconnaissable à ses fleurs jaunes éclatantes. Elle appartient à la famille des Astéracées. Riche en flavonoïdes, l’Arnica est traditionnellement utilisée en usage externe pour ses vertus calmantes et apaisantes. Son macérât huileux, obtenu par macération des fleurs dans de l’huile végétale (souvent de tournesol), est un incontournable du soin naturel depuis l’Antiquité.

Bienfaits de l'arnica sur la peau

Pour les peaux sèches, sensibles, réactives (visage ou corps)

Le macérât huileux d’arnica possède des propriétés naturellement apaisantes, idéales pour calmer les rougeurs et les sensations d’inconfort cutané. Elle soutient également la régénération de la peau et aide à la protéger lorsqu’elle est fragilisée. Son parfum floral, assez prononcé, peut être adouci en la mélangeant à parts égales avec une huile végétale au parfum plus discret, comme l’huile de Rose Musquée, qui offre par ailleurs une action anti-âge intéressante. L’ajout de quelques  gouttes d’huile essentielle de Lavande fine permet de renforcer les effets calmants et réparateurs de la synergie.

En cas de coup de soleil ou de réaction d’intolérance, le macérât huileux d’arnica peut être utilisé avec de l’huile de Coco pour apaiser efficacement la peau tout en favorisant sa récupération naturelle.

  • Appliquer d'abord de l'eau froide pour rafraîchir la zone concernée. Sécher délicatement.
  • Poser la synergie Arnica-Coco doucement sans faire pénétrer
  • Laisser agir une minute et retirer délicatement avec un papier absorbant
  • Recommencer l'opération en augmentant à chaque fois le temps de pose avant d'absorber l'huile
  • Lorsque la sensation de chaleur est calmée, faire une dernière application en ajourant une goutte d'huile essentielle de Lavande Aspic. 

Alliée anti-âge, elle préserve l’élasticité de la peau et retarde ainsi le relâchement cutané commun aux peaux sensibles souvent chaudes (Pitta selon l’Ayurveda) tout en la protégeant grâce à ses vertus antioxydantes. L’huile de Fenugrec aux vertus astringentes, est une alliée de choix pour renforcer cet effet.

Pour les peaux sèches (visage)

Le macérât huileux d’arnica nourrit intensément la peau tout en contribuant à préserver son élasticité grâce à ses propriétés antioxydantes naturelles. Lorsqu’il est associé à l’huile de jojoba, il aide à rééquilibrer la peau et à lui apporter douceur et confort.

En synergie avec l’huile de Rose Centifolia macérée dans de l’huile d’argan, le macérât huileux d’arnica potentialise ses bienfaits anti-âge, renforçant ainsi l’effet lissant et tonifiant. Pour un soin optimal, il est recommandé d’appliquer quelques gouttes de macérât huileux d’arnica sur une peau propre, en effectuant de légers massages circulaires du bout des doigts, jusqu’à absorption complète.

Pour le corps

Le macérât huileux d’arnica peut être appliqué généreusement en association avec du beurre de karité pour atténuer les irritations, notamment après une épilation.

Elle est également efficace pour apaiser rapidement les démangeaisons causées par les piqûres de moustiques lorsqu’elle est appliquée directement sur la zone concernée.

Dans le cadre d’une pratique sportive, avant ou après l’effort, ses propriétés favorisant la circulation sanguine contribuent à limiter les sensations d’inconfort musculaire. Il est conseillé de frictionner les zones les plus sollicitées, ce qui en fait une huile précieuse à emporter lors des randonnées ou des activités physiques prolongées.

Le macérât huileux d’arnica s’avère aussi particulièrement utile pour soulager les tensions ou spasmes musculaires lorsqu’elle est utilisée en synergie avec l’huile de ricin à parts égales. Pour renforcer son efficacité, on peut préparer une huile de massage en ajoutant à 50 ml d’huile de base un mélange d’huiles essentielles composé de 50 gouttes de lavandin, 4 gouttes d’eucalyptus citronné et 25 gouttes d’hélichryse italienne. Cette préparation s’applique en massage profond sur les zones concernées jusqu’à absorption complète.

En cas de coups ou de chocs, le macérât huileux d’arnica contribue à atténuer les réactions douloureuses, les bosses et les ecchymoses. Pour cela, elle peut être associée à l’huile essentielle d’hélichryse italienne, à raison de 30 gouttes pour 50 ml d’huile d’arnica, afin d’optimiser son action. Par ailleurs, elle constitue une excellente base pour les huiles de massage corporel destinées à améliorer la circulation sanguine ou à prévenir la sensation de jambes lourdes. Dans ce cadre, une synergie avec les huiles essentielles de patchouli et de cyprès (50 gouttes de chaque pour 50 ml de macérât d’arnica) permet d’obtenir un soin complet et efficace.

Bienfaits de l'arnica sur les cheveux

On connaît le ricin ou l’argan pour leurs bienfaits sur les cheveux. Mais saviez-vous que l’arnica possédait aussi des propriétés intéressantes, notamment pour les cuirs chevelus sensibles ? En association avec la macérât huileux de Centella Asiatica, elle permet de réduire les sensations de démangeaisons ou d’irritation. 

Pour stimuler la pousse des cheveux fins, il est recommandé de masser le cuir chevelu du bout des doigts avec un mélange d’huile d’arnica et d’huile de ricin, enrichi de deux gouttes d’huile essentielle d’ylang-ylang pour 25 ml d’huile végétale. Ce soin doit être laissé posé pendant une trentaine de minutes avant de procéder à un lavage soigneux avec un shampooing naturel doux.

Les Précautions à prendre :

Ces conseils ne se substituent en aucun cas à un avis médical.

Les huiles essentielles ne conviennent pas à la femme enceinte ou allaitante ni aux bébés et aux enfants de moins de 7 ans sauf avis médical. Elles contiennent des molécules très actives et sont à utiliser avec précautions suivant le conseil d’un professionnel.

Publié dans: Tous nos conseils, Conseils bien être, Beauté ayurvédique

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