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Alimentation Kapha : le guide complet pour retrouver légèreté et équilibre

Publié dans: Tous nos conseils

L’alimentation est un outil puissant pour stimuler, alléger et réchauffer Kapha, un dosha naturellement froid, lent et stable. Les principes ayurvédiques permettent d’identifier les aliments qui dynamisent et clarifient l’organisme, tout en limitant ceux qui accentuent la lourdeur ou la stagnation. Ce guide vous accompagnera pas à pas dans une alimentation pensée pour régénérer l’énergie, soutenir la digestion et favoriser un profond sentiment de légèreté.

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Dosha Kapha : comprendre le tempérament ayurvédique Kapha

Publié dans: Tous nos conseils, Conseils bien être, Beauté ayurvédique

L’Ayurvéda, médecine traditionnelle indienne millénaire, repose sur l’équilibre de trois forces vitales : les doshas. Parmi elles, Kapha représente la stabilité, la cohésion et la douceur. Issu des éléments Terre (Prithvi) et Eau (Jala), ce dosha incarne l’enracinement, la patience et la constance. Cet article vous guidera à la découverte de ce profil : ses qualités naturelles, les signes qui indiquent qu’il se déséquilibre, et les pratiques essentielles pour préserver son harmonie et sa...

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Dosha Vata : comprendre le tempérament ayurvédique Vata

Publié dans: Tous nos conseils, Conseils bien être, Beauté ayurvédique

L'Ayurvéda, terme sanskrit signifiant "science de la vie", est une tradition millénaire qui propose un art de vivre holistique visant à harmoniser le corps, l'esprit et les sens. Au cœur de cette philosophie se trouve le concept des trois énergies vitales, ou doshas (Vata, Pitta et Kapha) qui composent chaque individu dans des proportions uniques. Parmi eux, Vata est l'énergie fondamentale du mouvement, la force qui anime tous les processus vitaux. Cet article vous servira de guide complet...

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Comment prendre soin du contour des yeux ?

Publié dans: Tous nos conseils

Le contour des yeux est une zone particulièrement sensible de notre visage. Avec une peau fine et pauvre en glandes sébacées, le contour des yeux demande des soins précis pour préserver sa jeunesse et sa vitalité. L’aromathérapie, grâce à l’utilisation d’huiles végétales naturelles, offre une approche douce et équilibrée pour nourrir, apaiser et protéger cette zone fragile.

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Mieux vivre la ménopause avec l'aromathérapie

Publié dans: Conseils bien être, Aromathérapie

La ménopause est une étape incontournable de la vie des femmes, souvent accompagnée de bouleversements physiques et émotionnels. Bouffées de chaleur, troubles du sommeil, variations d’humeur ou encore douleurs articulaires peuvent impacter la qualité de vie. Heureusement, des solutions naturelles existent pour traverser cette transition avec plus de sérénité. L’aromathérapie, grâce aux bienfaits des huiles essentielles et végétales, offre un accompagnement précieux pour mieux vivre cette...

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Les huiles essentielles rares et précieuses en olfaction

Publié dans: Tous nos conseils, Aromathérapie, Olfactothérapie

Les huiles essentielles ont captivé l'humanité depuis des millénaires, utilisées pour leurs propriétés thérapeutiques, spirituelles et même culinaires. Parmi ces trésors aromatiques, certaines se démarquent par leur rareté et leur valeur inestimable. Dans cet article, plongeons nous dans le monde mystique de 6 huiles essentielles rares et précieuses : l'encens oliban, du benjoin, de la myrrhe, de l'angélique, du basilic sacré et du bois de santal.

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Pratiquer le yoga avec les huiles essentielles

Publié dans: Tous nos conseils, Conseils bien être, Aromathérapie

Les huiles essentielles peuvent être d’excellentes alliées des cours de yoga. Elles permettent de se reconnecter à soi, via l’odorat, sens primitif relié à notre chakra racine, qui favorise l’ancrage. Selon leurs propriétés, elles accompagnent la séance de yoga et amplifient l’effet des différentes postures, sur le plan émotionnel, psychique, spirituel. Aglaé Dehondt, professeure de yoga nous détaille dans cet article une séance de yoga avec deux des huiles essentielles Herbes &...

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L'olfactothérapie : quand la gestion de nos émotions passe par l'odorat

Publié dans: Tous nos conseils, Olfactothérapie

Chaque jour, à chaque instant, nous sommes confrontés à des centaines d’odeurs différentes. Vous avez déjà pu faire l’expérience de leur pouvoir sur nos émotions : l’odeur du champ de Lavande qui nous ramène en vacances ou celle d’un gâteau qui sort du four, nous rappelant notre plus tendre enfance. Derrière ces sensations se cache tout un mécanisme physique impliquant notre odorat, notre cerveau et notre équilibre psycho-émotionnel. Découvrez dans cet article les pouvoirs de...

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L'huile végétale de Figuier de Barbarie : votre nouvel allié anti-âge

Publié dans: Tous nos conseils, Conseils bien être

Véritable concentré de vitamines E et d’acides gras, l’huile végétale de Figuier de Barbarie est sans contexte un des meilleurs alliés des peaux matures à la recherche d’une solution 100% naturelle pour l’élasticité et l’hydratation de la peau. Découvrez dans cet article pourquoi cette huile sera bientôt votre ingrédient phare pour aider à prévenir les rides et combattre les premiers signes de l’âge !

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Nos producteurs à Madagascar : l’huile essentielle de Curcuma Bio FFL

Publié dans: Tous nos conseils, Nos producteurs

Vous proposer des produits d’aromathérapie d’exception passe avant tout par une parfaite maîtrise et connaissance de nos matières premières. Zoom aujourd’hui sur notre filière à Madagascar où est cultivé le Curcuma de notre huile essentielle bio et labellisée Fair For Life (FFL).

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Retrouver le sommeil grâce à l'aromathérapie

Publié dans: Tous nos conseils, Conseils bien être, Aromathérapie, Olfactothérapie

Le sommeil est une pierre angulaire de notre bien-être physique, émotionnel et mental. Pourtant, entre stress, écrans omniprésents, rythme de vie effréné ou troubles hormonaux, de plus en plus de personnes rencontrent des difficultés à trouver le sommeil ou à bénéficier d’un repos véritablement réparateur. Face à ces déséquilibres, l’aromathérapie offre une réponse naturelle.

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Lavande ou lavandin ? faisons le point !

Publié dans: Tous nos conseils, Aromathérapie

La lavande ! Une incontournable dans le monde merveilleux des plantes. Qui n’a jamais respiré cette douce odeur de lavande lors de balades, dans des pots-pourris de fleurs séchées, bougies parfumées ou huile essentielle bien sûr ! Rien que de penser à elle et nous voilà transporté.e vers le midi de la France et ses grillons ! Oui, mais de quelle lavande parlons-nous ?

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