L’hiver arrive, pas de panique !

Il ne s’agit pas de rester au chaud sans bouger et d’attendre le printemps !
Voici donc quelques conseils de saison pour booster votre immunité et être prêt à résister à l’arrivée du froid, de l’humidité et son cortège de pathologies hivernales.

Pour ce passage à l’hiver, l’huile essentielle de Saro ou en latin Cinnamosmafragrans est notre alliée.

Elle présente des propriétés expectorantes, antivirales (lutte contre la grippe) et antibactériennes, exactement ce qu’il nous faut en ce moment !

De plus, elle agit positivement sur notre système immunitaire en ajustant la fabrication de nos anticorps et améliore ainsi notre vitalité. Elle renforce toute la sphère ORL.

Utilisation facile en massage dans une huile fluide et légère comme l’huile végétale de Macadamia.

Recette :
- Préparez 1 cuillère à soupe d’huile de macadamia dans laquelle on ajoute 5 gouttes d’huile essentielle de Saro pour un adulte et 2 gouttes pour un enfant de plus de 6 ans.
- Appliquez  le long de la colonne vertébrale matin et soir pendant 3 semaines et au niveau du thorax si vous avez pris froid.

Pratique et rapide, mettez quelques gouttes d’huile essentielle de Saro sur un mouchoir et la respirer 3- 4 fois dans la journée : effet protecteur garanti  dans les endroits à risque comme les transports en commun,

Attention : évitez  le contact direct de l’huile essentielle  avec la muqueuse nasale

Enfin pour le plaisir et optimiser  votre système immunitaire, diluez 2 cuillères à soupe d’eau florale de thym à linalol dans 1 litre d’eau chaude, tiède ou à température ambiante au choix et buvez sur la journée. 
Cette boisson au gout agréable peut être consommée durant 3 semaines, passé ce délai il est préférable de changer de plante et de poursuivre avec une eau florale de pin sylvestre par exemple.
Pour les enfants de plus de 6 ans, diluez  2 cuillères  à café dans ½ litre.

Après tout çà, vous devriez être prêt pour vivre un hiver agréable !

Les Précautions à prendre :
- ce conseil ne se substitue en aucun cas à un avis médical.
- les huiles essentielles ne conviennent pas à la femme enceinte ou allaitante ni aux bébés et aux enfants de moins de 6 ans sauf avis médical. Elles contiennent des molécules très actives et sont à utiliser avec précautions suivant les indications d’une personne professionnelle.

Nicole Coudeville
Thérapeute Educatrice de santé Paris, Nord (59)