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Chaque jour, à chaque instant, nous sommes confrontés à des centaines d’odeurs différentes. Vous avez déjà pu faire l’expérience de leur pouvoir sur nos émotions : l’odeur du champ de Lavande qui nous ramène en vacances ou celle d’un gâteau qui sort du four, nous rappelant notre plus tendre enfance. Derrière ces sensations se cache tout un mécanisme physique impliquant notre odorat, notre cerveau et notre équilibre psycho-émotionnel. Découvrez dans cet article les pouvoirs de...

Les huiles essentielles peuvent être d’excellentes alliées des cours de yoga. Elles permettent de se reconnecter à soi, via l’odorat, sens primitif relié à notre chakra racine, qui favorise l’ancrage. Selon leurs propriétés, elles accompagnent la séance de yoga et amplifient l’effet des différentes postures, sur le plan émotionnel, psychique, spirituel. Aglaé Dehondt, professeure de yoga nous détaille dans cet article une séance de yoga avec deux des huiles essentielles Herbes &...

Les huiles essentielles ont captivé l'humanité depuis des millénaires, utilisées pour leurs propriétés thérapeutiques, spirituelles et même culinaires. Parmi ces trésors aromatiques, certaines se démarquent par leur rareté et leur valeur inestimable. Dans cet article, plongeons nous dans le monde mystique de 6 huiles essentielles rares et précieuses : l'encens oliban, du benjoin, de la myrrhe, de l'angélique, du basilic sacré et du bois de santal.

L'été approche et avec lui, l'envie irrésistible de profiter des journées ensoleillées. Cependant, l'exposition au soleil peut être une arme à double tranchant : tout en procurant de la vitamine D essentielle à notre organisme, elle peut également causer des dommages à notre peau si celle-ci n’est pas correctement préparée. Chez Herbes et Traditions nous croyons en une approche naturelle et holistique pour préparer votre peau au soleil. Voici un guide complet pour vous aider à protéger et...

Le stress, omniprésent dans nos vies modernes, n'a pas toujours été notre ennemi. À l'origine, il s'agissait d'une réponse vitale pour nos ancêtres face aux dangers immédiats. Aujourd'hui, ce stress s'est transformé en un ennemi invisible, affectant parfois notre bien-être global. Découvrez comment le stress influence notre système immunitaire et comment des solutions simples peuvent nous aider à mieux le gérer et à renforcer nos défenses naturelles. 

Le stress est une réaction naturelle de notre organisme face à des situations perçues comme menaçantes ou déstabilisantes. Cependant, lorsque le stress devient chronique, il peut impacter gravement notre santé physique et mentale. Les huiles essentielles, grâce à leurs propriétés apaisantes et équilibrantes, offrent une approche naturelle et efficace pour réguler le stress.

Le contour des yeux est une zone particulièrement sensible de notre visage. Avec une peau fine et pauvre en glandes sébacées, le contour des yeux demande des soins précis pour préserver sa jeunesse et sa vitalité. L’aromathérapie, grâce à l’utilisation d’huiles végétales naturelles, offre une approche douce et équilibrée pour nourrir, apaiser et protéger cette zone fragile.

L'Ayurvéda, terme sanskrit signifiant "science de la vie", est une tradition millénaire qui propose un art de vivre holistique visant à harmoniser le corps, l'esprit et les sens. Au cœur de cette philosophie se trouve le concept des trois énergies vitales, ou doshas (Vata, Pitta et Kapha) qui composent chaque individu dans des proportions uniques. Parmi eux, Vata est l'énergie fondamentale du mouvement, la force qui anime tous les processus vitaux. Cet article vous servira de guide complet...

Passionné, déterminé, un leader dans l'âme... mais avec une tendance à la surchauffe ? L'Ayurvéda, philosophie ancestrale indienne dédiée au bien-être, pourrait vous éclairer. Elle repose sur l'équilibre de trois énergies fondamentales, ou doshas : Vata, Pitta et Kapha, qui influencent notre santé physique et mentale. Cet article est entièrement consacré à la compréhension de la nature fougueuse et transformatrice du dosha Pitta.

L’Ayurvéda, médecine traditionnelle indienne millénaire, repose sur l’équilibre de trois forces vitales : les doshas. Parmi elles, Kapha représente la stabilité, la cohésion et la douceur. Issu des éléments Terre (Prithvi) et Eau (Jala), ce dosha incarne l’enracinement, la patience et la constance. Cet article vous guidera à la découverte de ce profil : ses qualités naturelles, les signes qui indiquent qu’il se déséquilibre, et les pratiques essentielles pour préserver son harmonie et sa...

L’alimentation joue un rôle fondamental dans l’équilibre du dosha Vata, l’énergie du mouvement en ayurvéda. Naturellement léger, froid, sec et instable, Vata a besoin de chaleur, d’ancrage et de régularité pour rester harmonieux. Cet article vous guide à travers les principes alimentaires essentiels, les aliments à privilégier et des idées de repas adaptés, afin de vous aider à apaiser Vata et retrouver un bien-être durable. 

Dominé par les éléments du Feu et de l'Eau, le dosha Pitta régit notre digestion, notre métabolisme et notre capacité à transformer les informations. C'est une énergie puissante qui, lorsqu'elle est équilibrée, nous confère intelligence, ambition et une forte vitalité. L'Ayurvéda nous offre une clé puissante pour maintenir cet équilibre : l'alimentation. Cet article est un guide complet pour rééquilibrer Pitta grâce à une diététique adaptée, incluant des listes d'aliments détaillées et des...