Le printemps est là ! L’arrivée de cette nouvelle saison et le retour des beaux jours nous donnent naturellement un regain d’énergie et de vitalité bénéfiques pour notre bien-être et notre moral. Herbes & Traditions vous délivre aujourd’hui de nombreux conseils pour booster votre vitalité et profiter au maximum de cette période.

Pourquoi ressentons nous le besoin de retrouver notre vitalité ?

Le changement de saison n’est pas sans conséquences pour le bien-être de notre corps. Malgré l’envie de profiter des premières journées douces et ensoleillées, nous pouvons ressentir un état de fatigue et un niveau d’énergie assez bas. Au passage du printemps, nos habitudes sont parfois modifiées : le soleil qui se couche plus tard qu’en hiver provoque des changements au niveau de la production de la mélatonine, l’hormone responsable du sommeil. Du stress et quelques perturbations du sommeil peuvent alors apparaître. La modification de notre alimentation peut aussi perturber notre système immunitaire et engendrer cette sensation de fatigue.

Comment profiter du printemps pour retrouver sa vitalité ?

Si vous ressentez une plus grande envie de dormir, une sensation de mauvaise humeur ou de baisse d’énergie, essayez d’écouter ces signaux que vous envoie votre corps. Dès les premiers bâillements ou signes de fatigue, allez-vous coucher pour profiter d’une longue nuit de sommeil réparateur. Tout au long de la journée, buvez beaucoup d’eau, favorisez une alimentation riche en fruits et légumes frais aux nombreuses vitamines et sortez au maximum pour profiter de la vitamine D du soleil.

L’arrivée de cette nouvelle saison est une véritable occasion pour créer un renouveau et prendre soin de soi. Pour cela, rien de mieux que de profiter des premiers rayons de soleil pour pratiquer en extérieur une activité physique et détoxifier à la fois nos corps et nos esprits.

Notre sélection de produits bio pour retrouver votre énergie au printemps

Herbes & Traditions accompagne votre corps dans ce retour à la vitalité grâce à plusieurs produits d’aromathérapie. La synergie à diffuser vitalité bio vous aide à retrouver votre énergie en créant une ambiance tonique et vitaminée. Pratique, vous pouvez le diffuser à l’aide d’un diffuseur d’huiles essentielles, respirer quelques gouttes sur un mouchoir à tout moment de la journée ou appliquer quelques gouttes sur votre galet de poche Herbes & Traditions.

Les huiles essentielles bio de pin sylvestre, épinette noire, citron et menthe poivrée regorgent aussi de propriétés pour stimuler votre organisme.

Côté gemmothérapie, nous pouvons vous conseiller deux macérâts bio aux vertus stimulantes et anti-fatigue : le macérât de bourgeons de feuilles de chêne et le macérât de bourgeons de jeunes pousses feuillées de séquoia.

Découvrir la gemmothérapie

Vous serez ainsi prêt pour affronter ce changement de saison et la fatigue qui peut subvenir !