Conseils bien être

L'été est souvent synonyme de chaleur, vacances et moments de détente, mais il peut aussi apporter son lot de stress et de fatigue. L'aromathérapie, avec ses huiles essentielles naturelles, offre une solution apaisante pour traverser cette saison en toute sérénité. Dans cet article, nous vous proposons un guide complet pour un été serein grâce à l'aromathérapie.

 Il est plus facile de prendre de bonnes résolutions quand il fait beau, quand le moral est au beau fixe et on gardera ces bonnes habitudes lorsque l’automne reviendra pour passer un hiver en pleine forme.

Le printemps est là et l’envie de prendre l’air, de se « décrasser après  l’hiver » est là aussi. Cette envie tout à fait saine est même indispensable à notre bien être car l’exercice physique fait partie de notre hygiène de vie, il est d’ailleurs une des 3 techniques majeures de la naturopathie avec l’alimentation et la bonne gestion du stress.

Le contour des yeux avec sa peau fine et fragile demande pour le démaquillage des produits naturels, doux et de procéder avec délicatesse.

Quand on a perdu l’entrain du départ et que l’on ressent une tension chronique, il est temps de prendre en compte la situation stressante pour la modifier dans la mesure du possible, trouver des moments de vraie détente et se faire aider par les huiles essentielles et les plantes. Avec elles on pourra agir à plusieurs niveaux : sur notre adaptabilité, notre tension nerveuse, et notre énergie.

Anatomiquement, la peau fait partie des 5 organes des sens. Chez l’adulte, elle représente 1,8m2 pour un poids de 4,5kg. C’est donc un des organes les plus importants du corps de par sa surface et son poids.

Il ne s’agit pas de rester au chaud sans bouger et d’attendre le printemps !Voici donc quelques conseils de saison pour booster votre immunité et être prêt à résister à l’arrivée du froid, de l’humidité et son cortège de pathologies hivernales.

La peau, notre première barrière de défense contre les éléments extérieurs, est naturellement dotée d'une couche d'acides gras qui maintient son taux d'hydratation optimal. Cependant, il arrive parfois que notre épiderme ne soit pas correctement hydraté et nourrit, laissant place à des sensations de tiraillements, de sécheresse, voire d'irritations et de rugosités. Découvrez dans cet article une recette simple et naturelle au beurre de karité qui vous permettra de choyer votre peau. 

Tout d’abord, il faut bien être conscient que notre sommeil se prépare tout au long de la journée. En effet si nous sommes sous tension jusqu’au moment de nous endormir, il y a peu de chance que l’on tombe directement dans les bras de Morphée.

La saison froide, voire glaciale quand le vent s’en mêle, sollicite beaucoup les peaux les plus délicates qui réagissent fortement à ces conditions extérieures.Ce sont les peaux sèches, fines et sensibles qui sont donc les premières concernées. Le mieux est de les protéger avec des produits naturels adaptés qui vont réduire la sensibilité cutanée, renforcer les défenses de la peau, la nourrir, l’hydrater pour qu’elle garde ou retrouve son film hydrolipidique naturel. Découvrez comment...

Le massage est une pratique ancestrale qui allie détente corporelle et apaisement de l'esprit. Lorsqu'il est enrichi avec des huiles essentielles, il devient une véritable expérience sensorielle, mêlant bienfaits physiques et subtilité aromatique. Les huiles essentielles, extraites avec soin des plantes, possèdent des propriétés uniques qui, combinées à l'art du toucher, permettent de cibler à la fois le corps et l'âme.

Le plus grand laboratoire du monde, la Nature, nous offre ses plantes médicinales pour notre santé et notre bien-être.  Reconnaître l’intelligence et le pouvoir de la nature, en faire son allié, serait une démarche bénéfique pour tous…