Conseils bien être

Selon les connaissances transmises par l’Ayurveda, la seconde moitié de l’hiver est le début de la saison Kapha. La peau est très sollicitée pendant cette période : Le froid ayant tendance à accentuer la fragilité des peaux Vata (sèche et fine) et à agresser la peau sensible et réactive de Pitta (surtout lors des changements brusques de température entre l’intérieur souvent très chauffé et l’extérieur froid, humide et venteux).

Passer une « bonne » nuit, c’est en même temps très simple et très compliqué ! S’endormir comme un bébé et se réveiller frais et dispo, voici ce que chacun de nous souhaite. Mais les choses ne se passent pas toujours comme nous le désirons. Heureusement les huiles essentielles sont là pour nous y aider et s’il y a bien un domaine dans lequel elles excellent, c’est celui de la détente et du sommeil.

Le Calendula est le Souci du jardin, ou fleurs du soleil car elle s’ouvre sous l’effet de ses premiers rayons. Elle est originaire du bassin méditerranéen. Macérées dans une huile vierge de Tournesol, on obtient alors un macérât d’une belle couleur jaune à orange, ou dans de l’huile d’Olive, auquel cas sa couleur est vert -doré. Son parfum est délicat. Agréable à utiliser, elle pénètre facilement et laisse la peau douce sans film gras C’est incontestablement l’allié des peaux sensibles et...

L’huile d’Avocat provient des fruits de l’avocatier un arbre de la famille des lauracées, originaire d’Amérique centrale qui pousse désormais aussi en Europe. Très intéressant du point de vue de l’alimentation, l’huile obtenue par pression à froid de la pulpe de fruit est le partenaire idéal pour les peaux fragiles, fines, sèches, abimées (Peaux de type Vata en Ayurveda). Riche en vitamines, acides gras, elle a la particularité de contenir des omégas 7 à l’action fortement réparatrice et des...

Le printemps est là ! L’arrivée de cette nouvelle saison et le retour des beaux jours nous donnent naturellement un regain d’énergie et de vitalité bénéfiques pour notre bien-être et notre moral. Herbes & Traditions vous délivre aujourd’hui de nombreux conseils pour booster votre vitalité et profiter au maximum de cette période.

Véritable concentré de vitamines E et d’acides gras, l’huile végétale de Figuier de Barbarie est sans contexte un des meilleurs alliés des peaux matures à la recherche d’une solution 100% naturelle pour l’élasticité et l’hydratation de la peau. Découvrez dans cet article pourquoi cette huile sera bientôt votre ingrédient phare pour aider à prévenir les rides et combattre les premiers signes de l’âge !

Les huiles essentielles peuvent être d’excellentes alliées des cours de yoga. Elles permettent de se reconnecter à soi, via l’odorat, sens primitif relié à notre chakra racine, qui favorise l’ancrage. Selon leurs propriétés, elles accompagnent la séance de yoga et amplifient l’effet des différentes postures, sur le plan émotionnel, psychique, spirituel. Aglaé Dehondt, professeure de yoga nous détaille dans cet article une séance de yoga avec deux des huiles essentielles Herbes &...